Sức khỏe Plus – Cẩm nang bảo vệ sức khỏe
Sức khỏe Plus cung cấp kiến thức về bảo vệ sức khỏe, nâng cao thể chất con người
Huyết áp cao có nên chơi thể thao? Hướng dẫn tập luyện an toàn Việc người bị huyết áp cao có nên chơi thể thao hay không là thắc mắc nhận được sự quan tâm đặc biệt, nhất là sau các sự cố y khoa đáng tiếc xảy ra trong cộng đồng thể thao gần…
Nhiều chị em thường đặt câu hỏi nữ tập gym như nào hiệu quả? để vừa sở hữu vóc dáng săn chắc, quyến rũ mà không lo bị thô cứng. Thực tế, việc hiểu đúng về sinh lý học và áp dụng phương pháp tập luyện phù hợp sẽ giúp phái đẹp tối ưu hóa…
Tập tay với dây kháng lực là giải pháp tập luyện linh hoạt dành cho những ai muốn sở hữu bắp tay săn chắc mà không cần đầu tư quá nhiều vào tạ hay máy tập đắt tiền. Chỉ với một sợi dây nhỏ gọn, bạn có thể thực hiện các bài tập tay ở…
Cái giá quá đắt cho việc ép cân Việc ép cân cấp tốc thường được coi là con đường tắt để đạt được vóc dáng mong muốn hoặc chuẩn bị cho các giải đấu đối kháng. Tuy nhiên, đằng sau những con số trên bàn cân là những rủi ro sức khỏe nghiêm trọng, thậm…
Thiết lập hành lang pháp lý nghiêm ngặt nhằm ngăn chặn nguy cơ thất thoát các loại chất gây nghiện và tiền chất vào mục đích phi pháp trong đời sống xã hội. Chính phủ vừa chính thức ban hành Nghị định số 163/2026/NĐ-CP với mục tiêu quy định chi tiết và hướng dẫn thi…
Uống cafe trước khi tập gym là thói quen của rất nhiều người để tăng cường sự tỉnh táo, nhưng sự việc một người đàn ông 35 tuổi tử vong chỉ sau 2 phút tập luyện tại Ấn Độ đã khiến cộng đồng thể hình bàng hoàng. Mặc dù caffeine có thể cải thiện hiệu…
Bài tập tránh đột quỵ: Giải pháp vàng bảo vệ sức khỏe tim mạch Bài tập tránh đột quỵ đang trở thành vấn đề cấp thiết khi tỉ lệ người trẻ gặp biến cố về mạch máu não gia tăng báo động. Việc thiếu hụt hoạt động thể chất là nguyên nhân chính dẫn đến…
Body Hà Hồ đẹp điên đảo và luôn là niềm mơ ước, mục tiêu phấn đấu của rất nhiều chị em phụ nữ hiện nay. Ở độ tuổi 40 và đã là mẹ ba con, “nữ hoàng giải trí” vẫn sở hữu vóc dáng săn chắc, quyến rũ cùng nhan sắc ngày càng thăng hạng….
Bữa sáng giàu protein là khởi đầu hoàn hảo để cung cấp năng lượng bền bỉ cho cơ thể và hỗ trợ quá trình phát triển cơ bắp hiệu quả. Việc thay thế những món ăn nhanh chứa nhiều đường bằng một thực đơn giàu đạm sẽ giúp bạn no lâu hơn, tránh tình trạng…
Lời chỉ đạo của Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm về việc đưa y học cổ truyền thực sự trở về với cộng đồng không chỉ là một định hướng chuyên môn mà còn là một mệnh lệnh từ thực tiễn. Trong bối cảnh hệ thống y tế hiện đại đang đối mặt…