Sức khỏe Plus cung cấp kiến thức về bảo vệ sức khỏe, nâng cao thể chất con người
Nữ tập gym là một chủ đề nhận được rất nhiều sự quan tâm nhưng cũng đầy rẫy những quan niệm sai lầm về khả năng phát triển hình thể. Nhiều chị em lo ngại việc nhấc tạ sẽ khiến cơ bắp trở nên thô cứng và đồ sộ như “She-Hulk”. Tuy nhiên, nếu hiểu…
Tập tay với dây kháng lực là giải pháp tập luyện linh hoạt dành cho những ai muốn sở hữu bắp tay săn chắc mà không cần đầu tư quá nhiều vào tạ hay máy tập đắt tiền. Chỉ với một sợi dây nhỏ gọn, bạn có thể thực hiện bài tập ở bất cứ…
Việc ép cân quá mức đã dẫn đến nhiều câu chuyện đau lòng và những mất mát không đáng có trong giới võ thuật chuyên nghiệp. Đây là hồi chuông cảnh báo cho những ai đang có ý định giảm cân thần tốc mà xem nhẹ tính mạng của bản thân. Hãy cùng phân tích…
Thiết lập hành lang pháp lý nghiêm ngặt nhằm ngăn chặn nguy cơ thất thoát các loại chất gây nghiện và tiền chất vào mục đích phi pháp trong đời sống xã hội. Chính phủ vừa chính thức ban hành Nghị định số 163/2026/NĐ-CP với mục tiêu quy định chi tiết và hướng dẫn thi…
Uống cafe trước khi tập gym là thói quen của rất nhiều người để tăng cường sự tỉnh táo, nhưng sự việc một người đàn ông 35 tuổi tử vong chỉ sau 2 phút tập luyện tại Ấn Độ đã khiến cộng đồng thể hình bàng hoàng. Mặc dù caffeine có thể cải thiện hiệu…
Bài tập tránh đột quỵ đang trở thành một trong những vấn đề cấp thiết khi tỉ lệ người trẻ gặp biến cố về mạch máu não đang có xu hướng gia tăng đáng báo động. Việc thiếu hụt hoạt động thể chất là nguyên nhân chính dẫn đến các vấn đề về huyết áp…
Body Hà Hồ đẹp điên đảo và luôn là niềm mơ ước, mục tiêu phấn đấu của rất nhiều chị em phụ nữ hiện nay. Ở độ tuổi 40 và đã là mẹ ba con, “nữ hoàng giải trí” vẫn sở hữu vóc dáng săn chắc, quyến rũ cùng nhan sắc ngày càng thăng hạng….
Bữa sáng giàu protein là khởi đầu hoàn hảo để cung cấp năng lượng bền bỉ cho cơ thể và hỗ trợ quá trình phát triển cơ bắp hiệu quả. Việc thay thế những món ăn nhanh chứa nhiều đường bằng một thực đơn giàu đạm sẽ giúp bạn no lâu hơn, tránh tình trạng…
Lời chỉ đạo của Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm về việc đưa y học cổ truyền thực sự trở về với cộng đồng không chỉ là một định hướng chuyên môn mà còn là một mệnh lệnh từ thực tiễn. Trong bối cảnh hệ thống y tế hiện đại đang đối mặt…
Giấc ngủ ảnh hưởng đến cân nặng một cách trực tiếp thông qua việc điều chỉnh các hormone kiểm soát cơn đói và quá trình trao đổi chất của cơ thể. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc thiếu ngủ hoặc ngủ không sâu giấc là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn…