Sức khỏe Plus cung cấp kiến thức về bảo vệ sức khỏe, nâng cao thể chất con người
Khởi động trước khi bơi là bước vô cùng quan trọng để giúp cơ thể thích nghi với môi trường nước và ngăn ngừa các chấn thương không đáng có như chuột rút hay bong gân. Việc thực hiện đúng các động tác khởi động sẽ giúp làm nóng các nhóm cơ, tăng cường lưu…
Khi những tia nắng đầu hạ bắt đầu trở nên gay gắt và nhiệt độ ngoài trời có lúc vượt ngưỡng 40 độ C, sức khỏe của con người trở thành mối quan tâm hàng đầu trước nguy cơ say nắng và sốc nhiệt đầy nguy hiểm. Để bảo vệ bản thân và gia đình,…
Ebola – Bóng ma chết chóc từ Châu Phi và lá chắn phòng thủ của y tế Việt Nam Dịch Ebola đang có những diễn biến hết sức phức tạp tại khu vực Châu Phi khiến Tổ chức Y tế Thế giới phải đưa ra những cảnh báo khẩn cấp trên quy mô toàn cầu….
Leave the cult join the club là chiến dịch truyền thông toàn cầu đầy táo bạo của Virgin Active nhằm chống lại sự bủa vây của văn hóa “wellness giả tạo” đang lan tràn mạnh mẽ. Thay vì cổ súy cho những trào lưu nhất thời, chiến dịch này khẳng định tập luyện phải là…
Nguyễn Doãn Cường là một minh chứng sống động cho tinh thần thép và nghị lực phi thường trong làng thể hình Việt Nam. Dù đối mặt với chấn thương cột sống nghiêm trọng ở tuổi đôi mươi, anh đã không từ bỏ mà nỗ lực hồi sinh để chạm tay vào vinh quang tại…
Tăng cơ cho người gầy là một hành trình đòi hỏi sự kết hợp chặt chẽ giữa chế độ dinh dưỡng khoa học và chương trình tập luyện bền bỉ. Nhiều người thường cảm thấy nản lòng khi tập luyện thời gian dài mà cân nặng và cơ bắp vẫn không có sự chuyển biến…
Tập chân thon dài là mục tiêu hàng đầu của nhiều chị em phụ nữ mong muốn sở hữu vẻ ngoài tự tin khi diện váy ngắn hay quần short năng động. Chỉ với 3 phút mỗi ngày thực hiện ngay trên giường, bạn hoàn toàn có thể cải thiện được khuyết điểm bắp chân…
Vietnam Women Run 2025 là một hành trình đầy cảm hứng được thiết kế riêng để tôn vinh vẻ đẹp và sức mạnh của phụ nữ Việt qua những bước chạy. Với sứ mệnh xây dựng cộng đồng yêu thể thao và lan tỏa lối sống tích cực, sự kiện hứa hẹn mang đến những…
Tăng sức bền khi chạy là yếu tố then chốt giúp bạn chinh phục những quãng đường dài mà không cảm thấy kiệt sức hay hụt hơi. Để đạt được sự bền bỉ này, người chạy cần kết hợp linh hoạt giữa tần suất tập luyện, kỹ thuật đúng và một chế độ phục hồi…
Đi trekking cần mang theo gì là câu hỏi đầu tiên mà bất kỳ ai cũng phải giải đáp trước khi dấn thân vào hành trình khám phá thiên nhiên hoang dã. Việc chuẩn bị đầy đủ trang bị không chỉ giúp bạn tự tin hơn mà còn là yếu tố sống còn trong những…