Sức khỏe Plus – Cẩm nang bảo vệ sức khỏe
Sức khỏe Plus cung cấp kiến thức về bảo vệ sức khỏe, nâng cao thể chất con người
Bài tập yoga trẻ hóa khuôn mặt là phương pháp làm đẹp tự nhiên giúp kích thích các nhóm cơ, làn da và hệ bạch huyết một cách hiệu quả. Thay vì sử dụng các biện pháp can thiệp thẩm mỹ tốn kém, việc thực hiện các động tác này sẽ giúp tăng cường sự…
Bị chuột rút là hiện tượng co thắt cơ đột ngột và không kiểm soát được, gây ra cảm giác đau nhói và khó khăn trong cử động. Tình trạng này thường xảy ra khi cơ thể không được cung cấp đủ các dưỡng chất thiết yếu để duy trì hoạt động ổn định của…
Chuẩn bị trước khi chạy marathon là bước khởi đầu quan trọng nhất để giúp bạn chinh phục cự ly 42.195km một cách thuận lợi và an toàn. Một kế hoạch chi tiết không chỉ giúp bạn duy trì sức bền mà còn giảm thiểu tối đa các rủi ro chấn thương không đáng có…
Đạp xe có tác dụng gì? Lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và vóc dáng Đạp xe có tác dụng gì mà ngày càng nhiều người chọn bộ môn này để rèn luyện thay vì các môn thể thao cường độ cao khác? Không chỉ là phương tiện di chuyển thân thiện với môi…
Hướng dẫn tập Pistol Squat: Chinh phục thử thách squat một chân Pistol squat là một trong những bài tập bodyweight thử thách nhất, đòi hỏi sự kết hợp hoàn hảo giữa sức mạnh, thăng bằng và độ linh hoạt. Việc chinh phục được động tác này không chỉ giúp bạn sở hữu đôi chân…
Khởi động trước khi bơi: 8 bài tập giúp bạn bơi bền và tránh chấn thương Khởi động trước khi bơi là bước vô cùng quan trọng giúp cơ thể thích nghi với môi trường nước, đồng thời ngăn ngừa hiệu quả các chấn thương như chuột rút, căng cơ hay bong gân. Việc thực…
Khi những tia nắng đầu hạ bắt đầu trở nên gay gắt và nhiệt độ ngoài trời có lúc vượt ngưỡng 40 độ C, sức khỏe của con người trở thành mối quan tâm hàng đầu trước nguy cơ say nắng và sốc nhiệt đầy nguy hiểm. Để bảo vệ bản thân và gia đình,…
Ebola – Bóng ma chết chóc từ Châu Phi và lá chắn phòng thủ của y tế Việt Nam Dịch Ebola đang có những diễn biến hết sức phức tạp tại khu vực Châu Phi khiến Tổ chức Y tế Thế giới phải đưa ra những cảnh báo khẩn cấp trên quy mô toàn cầu….
Leave the cult join the club là chiến dịch truyền thông toàn cầu đầy táo bạo của Virgin Active nhằm chống lại sự bủa vây của văn hóa “wellness giả tạo” đang lan tràn mạnh mẽ. Thay vì cổ súy cho những trào lưu nhất thời, chiến dịch này khẳng định tập luyện phải là…
Nguyễn Doãn Cường là một minh chứng sống động cho tinh thần thép và nghị lực phi thường trong làng thể hình Việt Nam. Dù đối mặt với chấn thương cột sống nghiêm trọng ở tuổi đôi mươi, anh đã không từ bỏ mà nỗ lực hồi sinh để chạm tay vào vinh quang tại…