Sức khỏe Plus – Cẩm nang bảo vệ sức khỏe
Sức khỏe Plus cung cấp kiến thức về bảo vệ sức khỏe, nâng cao thể chất con người
Pilates khác gì yoga là câu hỏi được nhiều người mới tập quan tâm bởi nếu chưa quen, bạn sẽ thấy hai bài tập này có nhiều điểm tương đồng như cùng sử dụng trọng lượng cơ thể làm kháng lực. Tuy nhiên, mỗi bộ môn đều mang đến những trải nghiệm, kỹ thuật và…
100 tuổi vẫn thi đấu thể hình và giành chức vô địch là câu chuyện phi thường nhưng hoàn toàn có thật về huyền thoại Andrew Bostinto đến từ Mỹ. Ở độ tuổi xưa nay hiếm, ông không chỉ duy trì vóc dáng săn chắc mà còn truyền cảm hứng mạnh mẽ về lối sống…
Bài tập yoga trẻ hóa khuôn mặt là phương pháp làm đẹp tự nhiên giúp kích thích các nhóm cơ, làn da và hệ bạch huyết một cách hiệu quả. Thay vì sử dụng các biện pháp can thiệp thẩm mỹ tốn kém, việc thực hiện các động tác này sẽ giúp tăng cường sự…
Leave the cult join the club là chiến dịch truyền thông toàn cầu đầy táo bạo của Virgin Active nhằm chống lại sự bủa vây của văn hóa “wellness giả tạo” đang lan tràn mạnh mẽ. Thay vì cổ súy cho những trào lưu nhất thời, chiến dịch này khẳng định tập luyện phải là…
Nguyễn Doãn Cường là một minh chứng sống động cho tinh thần thép và nghị lực phi thường trong làng thể hình Việt Nam. Dù đối mặt với chấn thương cột sống nghiêm trọng ở tuổi đôi mươi, anh đã không từ bỏ mà nỗ lực hồi sinh để chạm tay vào vinh quang tại…
Đi trekking cần mang theo gì là câu hỏi tiên quyết mà bất kỳ tín đồ xê dịch nào cũng cần giải đáp trước khi bắt đầu hành trình khám phá thiên nhiên. Việc chuẩn bị trang bị đầy đủ không chỉ giúp bạn tự tin hơn mà còn là yếu tố sống còn để…
Yoga chữa mất ngủ là một phương pháp phổ biến được nhiều người áp dụng nhằm cải thiện chất lượng giấc ngủ thông qua sự kết hợp giữa vận động nhẹ nhàng và chánh niệm. Tuy nhiên, một báo cáo mới nhất từ JAMA đã đặt ra câu hỏi về hiệu quả thực sự của…
Popeye Brazil là biệt danh nổi tiếng của Arlindo de Souza, một ngôi sao cơ bắp người Brazil vừa qua đời ở tuổi 55 do những biến chứng sức khỏe nghiêm trọng. Sự ra đi đột ngột của ông không chỉ để lại nỗi đau cho gia đình mà còn là một hồi chuông cảnh…
Chạy bộ bị đau tim là nỗi lo lắng thường trực của không ít người chạy bộ nghiệp dư khi đối mặt với những thử thách khắc nghiệt như marathon 42km. Tuy nhiên, các bằng chứng y khoa hiện đại và những nghiên cứu dài hạn đã mang đến cái nhìn khác biệt về sức…
Chris Bumstead Cbum là biểu tượng vĩ đại nhất của hạng mục Classic Physique trong lịch sử thể hình hiện đại với 6 lần liên tiếp đăng quang ngôi vị cao nhất tại Mr. Olympia. Hành trình của anh từ một vận động viên trẻ mắc bệnh thận mãn tính đến khi thống trị sàn…