Sức khỏe Plus – Cẩm nang bảo vệ sức khỏe
Sức khỏe Plus cung cấp kiến thức về bảo vệ sức khỏe, nâng cao thể chất con người
Body Hà Hồ đẹp điên đảo và luôn là niềm mơ ước, mục tiêu phấn đấu của rất nhiều chị em phụ nữ hiện nay. Ở độ tuổi 40 và đã là mẹ ba con, “nữ hoàng giải trí” vẫn sở hữu vóc dáng săn chắc, quyến rũ cùng nhan sắc ngày càng thăng hạng….
Giấc ngủ ảnh hưởng đến cân nặng một cách trực tiếp thông qua việc điều chỉnh các hormone kiểm soát cơn đói và quá trình trao đổi chất của cơ thể. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc thiếu ngủ hoặc ngủ không sâu giấc là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn…
Kỹ năng sơ cứu cơ bản là điều cần thiết mà bất kỳ ai cũng nên trang bị để có thể ứng phó kịp thời trong những tình huống khẩn cấp. Việc nắm vững các bước xử lý ban đầu không chỉ giúp bảo vệ bản thân mà còn mang lại cơ hội sống sót…
Hayley McNeff, ngôi sao sáng giá của làng thể hình thế giới, vừa đột ngột qua đời ở tuổi 37 vào ngày 8/8 vừa qua trong sự bàng hoàng của người hâm mộ. Sự ra đi của cô đã để lại niềm tiếc thương vô hạn đối với gia đình, bạn bè và toàn thể…
Quan hệ tình dục đốt bao nhiêu calo là thắc mắc của rất nhiều người khi muốn tìm hiểu về khả năng tiêu hao năng lượng thông qua các hoạt động thân mật hàng ngày. Mặc dù không thể thay thế hoàn toàn cho các bài tập thể thao chuyên nghiệp, nhưng hoạt động tình…
Tập yoga là hành trình rèn luyện sức khỏe tuyệt vời dành cho mọi lứa tuổi, đặc biệt là những người đang tìm kiếm sự cân bằng trong cuộc sống. Đừng lầm tưởng bộ môn này chỉ dành cho những người dẻo dai, bởi bất kỳ ai cũng có thể bắt đầu với những tư…
Body slim fit là gì? Đây là một vóc dáng thon gọn, cân đối và tự nhiên với tỷ lệ mỡ thấp và cơ bắp săn chắc, tạo cảm giác cơ thể khỏe khoắn mà không quá đồ con. Việc sở hữu một hình thể mảnh mai nhưng vẫn đầy sức sống là mục tiêu…
Trần Duyên là cái tên đang gây chú ý mạnh mẽ trong cộng đồng runner Việt Nam nhờ hành trình từ một vận động viên điền kinh chuyên nghiệp trở thành KOL chạy bộ nổi tiếng. Dù từng phải đối mặt với những chấn thương nghiêm trọng buộc phải rời xa đường chạy đỉnh cao,…
Wang Kun, ngôi sao sáng giá của làng thể hình Trung Quốc, vừa đột ngột qua đời ở tuổi 30, để lại niềm tiếc thương vô hạn cho cộng đồng thể thao quốc tế. Sự ra đi của anh không chỉ là mất mát lớn về mặt nhân tài mà còn gióng lên hồi chuông…
Nên tập gym hay yoga là băn khoăn của rất nhiều người khi bắt đầu hành trình cải thiện vóc dáng và sức khỏe toàn diện. Thực tế, mỗi phương pháp đều mang lại những giá trị riêng biệt, một bên chú trọng vào sức mạnh cơ bắp và một bên tập trung vào sự…