Skip to content
26 Tháng 9, 2026
  • Tổng hợp các bài tập vai, vai trước, vai sau cơ bản
  • Hướng dẫn cách làm kìm bóp tay tại nhà đơn giản
  • Kìm bóp tay có tác dụng gì? Các loại kìm bóp tay tốt hiện nay
  • Hướng dẫn cách chọn tạ tay phù hợp thể trạng
Newsletter
Random News
logo suckhoeplus

Sức khỏe Plus – Cẩm nang bảo vệ sức khỏe

Sức khỏe Plus cung cấp kiến thức về bảo vệ sức khỏe, nâng cao thể chất con người

  • Trang Chủ
  • Tin Tức
  • Thể hình – Gym
  • Tăng cường Sức Khỏe
  • Dinh dưỡng
  • Xoa bóp bấm huyệt
  • Giới Thiệu

Xoa bóp bấm huyệt

Xoa bóp bấm huyệt
Công dụng của huyệt chương môn
Xoa bóp bấm huyệt
Công dụng của huyệt chi cấu
Xoa bóp bấm huyệt
Công dụng của huyệt cao hoang
Xoa bóp bấm huyệt
Công dụng của huyệt can du
  • Home
  • Xoa bóp bấm huyệt
  • Công dụng của huyệt chương môn
  • Xoa bóp bấm huyệt

Công dụng của huyệt chương môn

SuckhoePlus26 Tháng 9, 2026017 mins
huyệt chương môn

Huyệt Chương Môn là một trong những huyệt vị quan trọng nhất trên cơ thể con người, đóng vai trò then chốt trong việc điều hòa chức năng tạng phủ và hỗ trợ điều trị các bệnh lý tiêu hóa. Bài viết này sẽ phân tích chuyên sâu về vị trí, công dụng trị liệu cũng như các lưu ý an toàn y khoa khi tác động vào huyệt đạo đặc biệt này.

Mục lục

Toggle
  • 1. Tổng quan về huyệt Chương Môn trong Đông y
  • 2. Huyệt Chương Môn nằm ở đâu? Hướng dẫn 2 cách xác định chuẩn
  • 3. Giải mã chi tiết công dụng của huyệt Chương Môn
    • 3.1. Đặc trị các bệnh về tiêu hóa và tạng phủ
    • 3.2. Giảm đau cơ xương khớp vùng thân dưới
    • 3.3. Các tác dụng toàn thân khác
  • 4. Kỹ thuật châm cứu và bấm huyệt Chương Môn an toàn
  • 5. Phối hợp huyệt đạo để tối ưu hóa hiệu quả điều trị

1. Tổng quan về huyệt Chương Môn trong Đông y

Huyệt Chương Môn (ký hiệu LR13) là huyệt vị thứ 13 thuộc đường kinh Túc Quyết âm Can, giữ vị trí “Huyệt Hội của Tạng” và là huyệt Mộ của tạng Tỳ. Theo y văn cổ truyền, “Chương” có nghĩa là cửa ngõ, “Môn” cũng mang ý nghĩa cửa ra vào; tên gọi này ám chỉ huyệt vị như một điểm giao thoa trọng yếu của khí huyết các tạng trong cơ thể.

Công dụng tổng quan huyệt Chương Môn

Với vai trò là huyệt Mộ của Tỳ, Chương Môn có khả năng quy tụ và điều phối nguồn năng lượng thiết yếu từ các cơ quan nội tạng. Trong thực hành kiến thức huyệt đạo, việc tác động vào Chương Môn giúp cân bằng âm dương, cải thiện quá trình vận hóa của Tỳ vị và sơ tiết khí của Can, từ đó hỗ trợ giải quyết nhiều vấn đề sức khỏe nội khoa phức tạp.

2. Huyệt Chương Môn nằm ở đâu? Hướng dẫn 2 cách xác định chuẩn

Việc nắm vững cách xác định huyệt đạo là tiền đề quan trọng để thực hiện các liệu pháp châm cứu hoặc bấm huyệt hiệu quả. Huyệt Chương Môn nằm ở vùng bụng dưới, nơi tiếp giáp của các cung sườn, đòi hỏi sự chính xác cao do liên quan mật thiết đến cấu trúc giải phẫu bên dưới.

Cách xác định huyệt Chương Môn

Cách xác định phổ biến nhất là dựa vào tư thế giải phẫu: Người bệnh nằm ngửa hoặc ngồi thẳng, gập khuỷu tay áp sát vào thân mình. Vị trí đầu khuỷu tay chạm vào mạn sườn, tương ứng với đầu xương sườn tự do thứ 11, chính là huyệt Chương Môn. Ngoài ra, có thể xác định bằng cách đo từ rốn ngang ra 4 thốn, sau đó từ huyệt Đại Hoành dịch chuyển lên trên và chếch ra ngoài theo bờ dưới xương sườn. Khi tác động đúng, người bệnh thường cảm thấy cảm giác “đắc khí” như căng tức, tê nhức nhẹ lan tỏa tại vùng hông sườn.

3. Giải mã chi tiết công dụng của huyệt Chương Môn

Với vị trí chiến lược, Chương Môn là điểm tác động đắc lực trong việc xử lý các rối loạn chuyển hóa và đau nhức tại vùng thân dưới. Việc hiểu rõ cơ chế trị liệu của huyệt này sẽ giúp tối ưu hóa kết quả chăm sóc sức khỏe chủ động.

Trị liệu xương khớp và tiêu hóa

3.1. Đặc trị các bệnh về tiêu hóa và tạng phủ

Nhờ đặc tính là huyệt Mộ của Tỳ, Chương Môn có khả năng sơ can kiện tỳ rất hiệu quả. Người thường xuyên gặp tình trạng đầy hơi, khó tiêu, táo bón mãn tính hoặc rối loạn tiêu hóa thường được chỉ định tác động vào huyệt này. Bên cạnh đó, nó còn hỗ trợ cải thiện chức năng gan, giảm nhẹ các triệu chứng viêm gan hoặc hỗ trợ cho người có chỉ số men gan cao.

3.2. Giảm đau cơ xương khớp vùng thân dưới

Vùng tiết đoạn thần kinh D10 chi phối khu vực huyệt Chương Môn, vì vậy huyệt đạo này còn được ứng dụng để giảm đau thắt lưng và vùng hông sườn. Khi bệnh nhân gặp chứng đau dây thần kinh liên sườn hoặc cảm giác căng cứng cơ bụng do vận động quá mức, việc day ấn huyệt Chương Môn giúp giãn cơ, thông kinh lạc và giảm đau nhanh chóng.

3.3. Các tác dụng toàn thân khác

Ngoài hệ tiêu hóa và xương khớp, huyệt Chương Môn còn có công dụng bình can hạ khí, giúp điều hòa tâm trạng cho người hay bồn chồn, lo lắng. Trong một số trường hợp, thầy thuốc còn sử dụng huyệt này để hỗ trợ điều trị tiểu bí, đái đục, góp phần ổn định bài tiết và tăng cường sức khỏe tổng thể.

4. Kỹ thuật châm cứu và bấm huyệt Chương Môn an toàn

Huyệt Chương Môn nằm ngay trên thành bụng, bao phủ bên dưới là các tạng gan (bên phải) và lách (bên trái). Do đó, kỹ thuật tác động đòi hỏi sự thận trọng tuyệt đối từ người thực hiện để tránh các biến chứng y khoa không đáng có.

Kỹ thuật châm cứu an toàn

Khi thực hiện châm cứu, hướng kim cần châm xiên theo chiều bờ dưới xương sườn, độ sâu chuẩn chỉ nên dao động từ 0.5 đến 0.8 thốn. Ở những người có thể trạng gầy, tuyệt đối không được châm quá 1 thốn vì nguy cơ chọc thủng nhu mô gan hoặc lách là rất cao. Đối với phương pháp bấm huyệt, chỉ nên sử dụng lực vừa phải, day ấn nhẹ nhàng theo hình tròn, tránh ấn sâu và đột ngột gây tổn thương các cơ quan nội tạng bên dưới.

5. Phối hợp huyệt đạo để tối ưu hóa hiệu quả điều trị

Để tăng cường hiệu quả trị liệu, Chương Môn hiếm khi được sử dụng đơn độc mà thường được phối hợp với các huyệt đạo khác trong cùng bộ kinh hoặc các kinh liên quan. Việc xây dựng phác đồ kết hợp giúp tác động đa chiều vào căn nguyên gây bệnh.

Phối hợp huyệt đạo

Một số cặp phối huyệt thường thấy bao gồm:

  • Kết hợp Chương Môn với huyệt Thứ Liêu để chuyên trị chứng đau lưng, đau vùng chậu hông.
  • Kết hợp cùng huyệt Cách Du và Thượng Quản nhằm giảm nhanh các cơn nôn mửa, trào ngược dạ dày.
  • Kết hợp với huyệt Thái Bạch và Chiếu Hải để hỗ trợ điều trị táo bón lâu ngày và các rối loạn liên quan đến viêm ruột mãn tính.

Việc phối hợp huyệt đạo cần dựa trên chẩn đoán y khoa chính xác và được thực hiện bởi những người có chuyên môn về y học cổ truyền để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả cao nhất.

Điều hướng bài viết

Previous: Nguyên tắc tập gym đúng cách cho người mới
Next: Khái niệm về huấn luyện viên thể hình tiêu chuẩn

Để lại một bình luận Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin Tức Liên Quan

huyệt chi cấu

Công dụng của huyệt chi cấu

SuckhoePlus26 Tháng 9, 2026 0
huyệt cao hoang

Công dụng của huyệt cao hoang

SuckhoePlus25 Tháng 9, 2026 0

Mạng Xã Hội

Kiến thức dinh dưỡng

  • Chế độ ăn
  • Chế độ ăn

5 cách đối phó cảm giác thèm ăn

25 Tháng 9, 2026
  • Chế độ ăn
  • Chế độ ăn

Ăn thịt gà có béo không

25 Tháng 9, 2026
  • Chế độ ăn
  • Chế độ ăn

4 chiến lược sinh tố tăng cân

25 Tháng 9, 2026
  • Chế độ ăn
  • Chế độ ăn

Liệu uống nước lá ổi bao lâu thì giảm cân thấy rõ rệt?

25 Tháng 9, 2026
  • Chế độ ăn
  • Chế độ ăn

Nên ăn gì để giảm mỡ bụng hiệu quả và an toàn?

25 Tháng 9, 2026
  • Chế độ ăn
  • Chế độ ăn

Gợi ý thực đơn tăng cơ giảm mỡ cho nữ chuẩn khoa học

25 Tháng 9, 2026
  • Chế độ ăn
  • Chế độ ăn

Thực đơn Eat Clean tăng cơ giảm mỡ

25 Tháng 9, 2026
  • Chế độ ăn
  • Chế độ ăn

Ăn tinh bột vẫn giảm cân

25 Tháng 9, 2026
  • Chế độ ăn
  • Chế độ ăn

Trái cây giảm cân

25 Tháng 9, 2026
  • Chế độ ăn
  • Chế độ ăn

5 loại tinh bột giúp giảm cân

25 Tháng 9, 2026
  • Chế độ ăn
  • Chế độ ăn

100g ức gà bao nhiêu protein

25 Tháng 9, 2026
  • Chế độ ăn
  • Chế độ ăn

5 loại protein giúp giảm cân

25 Tháng 9, 2026
  • Chế độ ăn
  • Chế độ ăn

Protenin là gì? Thực phẩm giàu protein

25 Tháng 9, 2026
  • Chế độ ăn
  • Chế độ ăn

Trong 100g khoai lang bao nhiêu calo?

25 Tháng 9, 2026
  • Chế độ ăn
  • Chế độ ăn

Ăn 2 quả trứng gà luộc bao nhiêu calo?

25 Tháng 9, 2026
  • Chế độ ăn
  • Chế độ ăn

Bạn có biết một gói xôi bao nhiêu calo không?

25 Tháng 9, 2026
  • Chế độ ăn
  • Chế độ ăn

Trái cây giàu calo

25 Tháng 9, 2026
  • Chế độ ăn
  • Chế độ ăn

100g ức gà bao nhiêu calo 2

25 Tháng 9, 2026
  • Chế độ ăn
  • Chế độ ăn

Thịt gà bao nhiêu calo

25 Tháng 9, 2026
  • Chế độ ăn
  • Chế độ ăn

Top 5 thực phẩm ít calo

25 Tháng 9, 2026
  • Chế độ ăn
  • Chế độ ăn

1 miếng gà rán KFC bao nhiêu calo

25 Tháng 9, 2026
  • Chế độ ăn
  • Chế độ ăn

Rau bao nhiêu calo

25 Tháng 9, 2026
  • Chế độ ăn
  • Chế độ ăn

Bảng calo của trái cây

25 Tháng 9, 2026
  • Chế độ ăn
  • Chế độ ăn

Thực phẩm giàu calo

25 Tháng 9, 2026
  • Chế độ ăn
  • Chế độ ăn

Chế độ ăn thâm hụt calo giúp giảm mỡ

25 Tháng 9, 2026
  • Chế độ ăn
  • Chế độ ăn

Thâm hụt calo là gì? Cách tính để giảm cân

25 Tháng 9, 2026
  • Chế độ ăn
  • Chế độ ăn

TDEE là gì công cụ tính TDEE

25 Tháng 9, 2026
  • Chế độ ăn
  • Kiến thức dinh dưỡng
  • Chế độ ăn
  • Kiến thức dinh dưỡng

Calo là gì hướng dẫn cách tính và kiểm soát năng lượng hằng ngày

25 Tháng 9, 2026
  • Chế độ ăn
  • Chế độ ăn

Tự thực bào là gì?

25 Tháng 9, 2026
  • Chế độ ăn
  • Chế độ ăn

Dùng muối trong tập luyện

25 Tháng 9, 2026
  • Chế độ ăn
  • Chế độ ăn

Uống cafe trước khi tập gym

25 Tháng 9, 2026
  • Chế độ ăn
  • Chế độ ăn

Bữa sáng giàu protein cho người tập gym

25 Tháng 9, 2026
  • Chế độ ăn
  • Chế độ ăn

Ăn sáng muộn rút ngắn tuổi thọ của bạn

25 Tháng 9, 2026
  • Chế độ ăn
  • Chế độ ăn

Cách giảm cholesterol hiệu quả

25 Tháng 9, 2026

Về Chúng Tôi

Sức khỏe Plus là cẩm nang kiến thức sức khỏe uy tín, chia sẻ thông tin hữu ích giúp bạn chăm sóc bản thân và gia đình mỗi ngày.

Email: suckhoe.social@gmail.com
Trụ sở: 262 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội

DMCA.com Protection Status

Đọc Nhiều Nhất

  • Tổng hợp các bài tập vai, vai trước, vai sau cơ bản
  • Hướng dẫn cách làm kìm bóp tay tại nhà đơn giản
  • Kìm bóp tay có tác dụng gì? Các loại kìm bóp tay tốt hiện nay
  • Hướng dẫn cách chọn tạ tay phù hợp thể trạng
  • Tiêu chuẩn thanh đòn tạ quốc tế Olympic được dùng trong thi đấu

Danh Mục

Các bài tập thể lực19 News
Kiến thức Sức Khỏe24 News
Thể hình - tập Gym81 News
Newspaper - Trần Quốc Liêm 2026. Powered By BlazeThemes.
  • Giới Thiệu Sức Khỏe Plus
  • Chính Sách Bảo Mật